Biotina o vitamina H.

Beneficios:

1. Previene la caída del cabello y lo mantiene fuerte y sano
2. Mantiene tus uñas lindas y fuertes, evitando que se pongan quebradizas
3. Actúa como coenzima ayudando a metabolizar proteínas, carbohidratos y ácidos grasos, los cuales se convierten en glucosa para dar energía a tus células
4. Colabora en la regulación de azúcar en la sangre, ayudando a optimizar el metabolismo de la insulina.

Tomar la porción sola o debajo de la lengua (casi no tiene sabor y se disuelve en segundos) o mezclándola con algún alimento o batido.