Skip links

RECOMENDACIONES PARA TI

ASESORÍA
NUTRICIONAL

ONLINE/
PRESENCIAL

Mediante una asesoría nutricional integral y controles semanales, te acompañamos en la generación de nuevos hábitos que te llevarán al éxito de tus objetivos.

TESTIMONIOS

Motívate con los cambios de los pacientes atendidos por nuestras Nutricionistas!

COMPRAR POR ESTILO DE VIDA

Conoce nuestros mundos destacados

BLOG, TIPS & RECETAS!

SUSCRÍBETE A NUESTRO
NEWSLETTER

Síguenos en Instagram @mermoz.cl

#mermozsaludable

  • Encuentra tus productos favoritos en Mermoz y mermoz.cl
#mermoz #tualimentaciónestusalud
  • ¡Atención a tod@s nuestros clientes! 🌟¡Muy pronto estaremos abriendo las puertas de nuestra nueva sucursal en Pedro de Valdivia! Nos llena de emoción contarles que en diciembre abriremos este nuevo espacio pensado especialmente para ustedes. 🎉Al mismo tiempo, queremos informarles que nuestra sucursal de Alonso de Córdova cierra hoy. Agradecemos profundamente todo el apoyo que nos brindaron en este tiempo y también nos despedimos de nuestra consulta nutricional en esa ubicación.Pero no se preocupen, ¡seguimos cerca! Nos pueden encontrar en nuestra sucursal de Los Leones, en Providencia 2368, donde los esperamos con toda la buena onda 💚Estén atent@s, pronto les compartiremos la fecha exacta de la apertura de nuestra nueva tienda en Pedro de Valdivia.
#mermoz #singluten #sinazucar #vegano #organico #keto #aplv
  • @lespooley nos cuenta sus productos favoritos de Mermoz
#mermoz #healthyfood
  • Te dejamos 2 fáciles ideas de miedo para este Halloween 🎃
1️⃣ Momias terroríficas con bolitas Smart Snack cubiertas de chocolate blanco.
2️⃣ Queque de chocolate sin gluten con chocolate blanco y encima un fantasma de Marshmallow vegano
#mermoz #halloween #recetahalloween #singluten #vegano
  • DONUTS DE CALABAZA O ZAPALLO (16 porciones)
Ingredientes donuts:
1. 120g aceite de coco derretido
2. 100g azúcar⁠ rubia
3. 100g azúcar de coco
4. 1 cdta esencia de vainilla⁠
5. 220g puré de zapallo
6. 255g harina sin polvos de hornear
7. 2 cdtas polvos de hornear⁠
8. 2 cdtas pumpkin spice
Para cubrir:
1. 1/2 taza azúcar de coco
2. 1/2 taza azúcar rubia
3. 1 cdta pumpkin spice
Para hacer pumpkin spice casero:
1. 3 cdas canela molida
2. 2 cdtas jengibre molido
3. 1 cdta nuez moscada
4. 1 cdta clavo molido
5. 1/8 cdta pimienta negra molidaInstrucciones
1. Comienza preparando el puré de zapallo. Hierve agua en una olla y cocina el zapallo unos 20 minutos o hasta que esté bien blando. Déjalo en el colador un rato para que elimine el exceso
de agua y se enfríe. Luego muélelo bien con la ayuda de un tenedor.
2. Precalienta el horno a 230ºC⁠ y engrasa los moldes de donuts con aceite de coco derretido.
3. Mezcla el aceite con los azucares y la esencia de vainilla⁠.
4. Agrega el puré de zapallo y mezcla hasta que se incorpore.
5. Finalmente incorpora la harina, los polvos de hornear y el pumpkin spice.
6. Distribuye la mezcla en los moldes para muffins, ubícalos en el medio del horno y cocina por 5 minutos a 230ºC. Luego baja la temperatura del horno a 180ºC y hornea por 6-7 minutos más
o hasta que al insertar un palillo este salga seco.
7. En un bowl pequeño, mezcla el azúcar de coco, azúcar rubia y el pumpkin spice para cubrir las donuts.
8. Pincela cada donuts con un poco de aceite de coco e inmediatamente después pásalo por la mezcla de azúcar para cubrirlos.
#mermoz #receta #halloween
  • IDEAS CON CHOCOLATE 🍫
Ingredientes:
1. Chocolate de leche
2. Chocolate blanco de cabra
3. Toppings opcionales (Pistachos, flores comestibles, mostacillas)
Preparación: Derrite el chocolate, dale la forma que desees y agrega tus toppings favoritos ✨
#mermoz #ideas #receta
  • Jugamos? 👀
#mermoz
  • La Nutricionista Yael Toporowicz @nutri_yael nos habla sobre 3 suplementos: Neurocalm, Vitamina C Liposomal y Cogniplus
#mermoz #magnesio #neurocalm #suplemento #vitc #cogniplus
  • Alimentación saludable para todos!
#mermoz #tualimentacionestusalud
Encuentra tus productos favoritos en Mermoz y mermoz.cl #mermoz #tualimentaciónestusalud
hace 9 horas
Ver en Instagram |
1/9
¡Atención a tod@s nuestros clientes! 🌟¡Muy pronto estaremos abriendo las puertas de nuestra nueva sucursal en Pedro de Valdivia! Nos llena de emoción contarles que en diciembre abriremos este nuevo espacio pensado especialmente para ustedes. 🎉Al mismo tiempo, queremos informarles que nuestra sucursal de Alonso de Córdova cierra hoy. Agradecemos profundamente todo el apoyo que nos brindaron en este tiempo y también nos despedimos de nuestra consulta nutricional en esa ubicación.Pero no se preocupen, ¡seguimos cerca! Nos pueden encontrar en nuestra sucursal de Los Leones, en Providencia 2368, donde los esperamos con toda la buena onda 💚Estén atent@s, pronto les compartiremos la fecha exacta de la apertura de nuestra nueva tienda en Pedro de Valdivia. #mermoz #singluten #sinazucar #vegano #organico #keto #aplv
hace 4 días
Ver en Instagram |
2/9
@lespooley nos cuenta sus productos favoritos de Mermoz #mermoz #healthyfood
hace 1 semana
Ver en Instagram |
3/9
Te dejamos 2 fáciles ideas de miedo para este Halloween 🎃 1️⃣ Momias terroríficas con bolitas Smart Snack cubiertas de chocolate blanco. 2️⃣ Queque de chocolate sin gluten con chocolate blanco y encima un fantasma de Marshmallow vegano #mermoz #halloween #recetahalloween #singluten #vegano
hace 3 semanas
Ver en Instagram |
4/9
DONUTS DE CALABAZA O ZAPALLO (16 porciones) Ingredientes donuts: 1. 120g aceite de coco derretido 2. 100g azúcar⁠ rubia 3. 100g azúcar de coco 4. 1 cdta esencia de vainilla⁠ 5. 220g puré de zapallo 6. 255g harina sin polvos de hornear 7. 2 cdtas polvos de hornear⁠ 8. 2 cdtas pumpkin spice Para cubrir: 1. 1/2 taza azúcar de coco 2. 1/2 taza azúcar rubia 3. 1 cdta pumpkin spice Para hacer pumpkin spice casero: 1. 3 cdas canela molida 2. 2 cdtas jengibre molido 3. 1 cdta nuez moscada 4. 1 cdta clavo molido 5. 1/8 cdta pimienta negra molidaInstrucciones 1. Comienza preparando el puré de zapallo. Hierve agua en una olla y cocina el zapallo unos 20 minutos o hasta que esté bien blando. Déjalo en el colador un rato para que elimine el exceso de agua y se enfríe. Luego muélelo bien con la ayuda de un tenedor. 2. Precalienta el horno a 230ºC⁠ y engrasa los moldes de donuts con aceite de coco derretido. 3. Mezcla el aceite con los azucares y la esencia de vainilla⁠. 4. Agrega el puré de zapallo y mezcla hasta que se incorpore. 5. Finalmente incorpora la harina, los polvos de hornear y el pumpkin spice. 6. Distribuye la mezcla en los moldes para muffins, ubícalos en el medio del horno y cocina por 5 minutos a 230ºC. Luego baja la temperatura del horno a 180ºC y hornea por 6-7 minutos más o hasta que al insertar un palillo este salga seco. 7. En un bowl pequeño, mezcla el azúcar de coco, azúcar rubia y el pumpkin spice para cubrir las donuts. 8. Pincela cada donuts con un poco de aceite de coco e inmediatamente después pásalo por la mezcla de azúcar para cubrirlos. #mermoz #receta #halloween
hace 4 semanas
Ver en Instagram |
5/9
IDEAS CON CHOCOLATE 🍫 Ingredientes: 1. Chocolate de leche 2. Chocolate blanco de cabra 3. Toppings opcionales (Pistachos, flores comestibles, mostacillas) Preparación: Derrite el chocolate, dale la forma que desees y agrega tus toppings favoritos ✨ #mermoz #ideas #receta
hace 4 semanas
Ver en Instagram |
6/9
Jugamos? 👀
#mermoz
Jugamos? 👀 #mermoz
hace 1 mes
Ver en Instagram |
7/9
La Nutricionista Yael Toporowicz @nutri_yael nos habla sobre 3 suplementos: Neurocalm, Vitamina C Liposomal y Cogniplus #mermoz #magnesio #neurocalm #suplemento #vitc #cogniplus
hace 1 mes
Ver en Instagram |
8/9
Alimentación saludable para todos! #mermoz #tualimentacionestusalud
hace 1 mes
Ver en Instagram |
9/9