¡Y llegó el 2022!
Un nuevo año con nuevas metas para nuestra nutrición
El placer de comer media galleta
Aprendiendo a comer con todos nuestros sentidos.
¿Peso o composición corporal?
¿Es el peso corporal nuestro mejor indicador de salud?
Ayuno Intermitente: ¿Con que romper el ayuno?
Un ítem muy importante cuando realizamos un ayuno intermitente
Mindfulness navideño
Recomendaciones de alimentación en esta navidad desde el mindfulness
¿Que es el mindfulness o atención plena y como me puede beneficiar?
Cambia tus hábitos alimenticios con mayor consciencia.
OMEGA 3 y depresión
¿Crees que el consumo de OMEGA 3 podría ayudar a prevenir síntomas de depresión?
Colon Irritable, hinchazón y gases ¿Por qué no se pasan?
4 pasos para mejorar la hinchazón
Suplementación, ¿Indispensable o no?
¿Cómo saber si la cantidad de suplementos que consumo está bien? ¿Es realmente indispensable su uso?
¡Tips para comenzar a llevar una Alimentación Consciente!
Tips para llevar una alimentación consciente y presente!
