¡Lo que crees que es un estilo de vida saludable vs lo que realmente es!
¡Si es muy difícil o sacrificado, por ahí no es!
Tomar agua me aburre ¿Qué hago?
¡No esperes a tener sed! Que su consumo se vuelva un hábito.
¿Adict@s al azúcar?
No está mal comer azúcar de vez en cuando, pero sí debemos cuidar las cantidades…
Colaciones y ejercicio
Tips para lograr tus objetivos
¿Como mido mi progreso sin enfocarme en el peso?
Como medir nuestros progresos
