Alfajores SIN AZÚCAR
Ingredientes: (10 unidades mini)
- 1/3 taza de frutos secos picados (usé mitad de almendras y mitad de nueces)
- 1 taza de harina (usé de arroz integral, puedes usar la que prefieras)
- 1 ½ cdas de aceite
- 1 cdas de cacao en polvo
- 1 huevo
- 1 cdita polvos hornear
- ½ taza cobertura chocolate sin azúcar
- Rellenos: manjar sin azúcar, pasta de avellana sin azúcar, mantequilla de maní o almendras, mermelada, etc.
Preparación:
Juntar los frutos secos picados, harina, polvos de hornear, polvos de hornear. Luego agregar el huevo y el aceite. Quedará una masa no muy elástica pero fácil de trabajar (si queda muy seca puedes agregar agua).
Estirar la masa y cortar (puede ser con un vaso) las tapas de los alfajores, llevar al horno a temperatura media por 5 a 10 minutos. Dejar enfriar.
Rellenar con lo que tu prefieras (media cucharadita de relleno aprox por alfajor). Derretir el chocolate y bañar.
Refrigerar hasta que esté seca la cobertura. Ideal consumir de un día para otro para que estén blanditos.
Por la Nutricionista Rosario Vivanco