[vc_row][vc_column][vc_column_text]Ingredientes:

• 30 gr avena
• 20 gr suplemento de proteínas (suero de leche o vegetal)
• 50-100 ml leche o bebida vegetal
• Gotitas de endulzante a gusto
• 1-3 Toppings: coco chips, cacao nibs, berries congeladas, fruta, almendras laminadas, etc.

Preparación:

• Calentar la leche o bebida vegetal en olla o microondas
• Una vez caliente, agregar avena y revolver (puedes seguir calentando un poco mas si deseas)
• Disolver suplemento de proteínas y luego agregar endulzante y toppings favoritos

Puede ser una buena opción para un desayuno, después de un entrenamiento o en la tarde.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/4″][vc_single_image image=”25077″ style=”vc_box_circle_2″][/vc_column][vc_column width=”3/4″][vc_column_text]

Por la Nutricionista Yael Toporowicz[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row]