Coaching Nutricional….¿Por qué, si sé lo que tengo que comer, no logro hacerlo?

A veces podemos tener todo muy claro, sabemos lo que queremos, pero no consideramos que es sólo a través de la mente que lo entendemos. Nuestra cabeza nos dice… “tienes que hacer esto”, “seguir esto al pie de la letra y listo”. Comenzamos motivados, le ponemos toda la voluntad y energía, pero pasan los días, y poco a poco vamos soltando, y algo pasa que no podemos sostener ni mantener esto que nuestra cabeza nos dice. Finalmente, no es solo eso lo que necesitamos para lograr nuestro objetivo, y nos quedamos “cortos” para el trabajo que queremos comenzar.

Somos mente, emoción y cuerpo. Muchas veces ignoramos y olvidamos que también somos emociones y tenemos un cuerpo, y claro que lo somos! Estas dos grandes partes son las que debemos incluir, para que finalmente nos ayuden al trabajo que nuestra mente está intentando hacer, que nuestro cuerpo no entiende y que nuestras emociones rechazan.

Si logramos integrar nuestra totalidad del ser, y sea nuestra integridad quien se comprometa y se la juegue en esta meta, seguro los resultados que obtengamos serán diferentes y la transformación suceda!

Mi invitación es darte la oportunidad de generar cambios más allá de lo que comemos o los hábitos que formemos, es finalmente cuestionarnos desde dónde estoy haciendo el trabajo.