Chía pudding y su versatilidad

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7 Minutos 1 persona[/vc_column_text][vc_column_text css=».vc_custom_1650334383785{border-bottom-width: 1px !important;padding-bottom: 25px !important;border-bottom-style: solid !important;}»]Categorías

[/vc_column_text][vc_column_text]Algo más rico que desayunar nutritivo, delicioso, fácil de hacer y mega transportable?

Acá te dejo una de mis ideas favoritas para llevar a todas partes.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1642608584820{padding-top: 35px !important;}»][vc_column width=»1/2″ css=».vc_custom_1646172507403{border-right-width: 1px !important;border-right-style: solid !important;}» el_id=»tablaIngredientes»][vc_column_text] Ingredientes:

2 cdas de semillas de chía
½ taza de bebida vegetal de preferencia o leche descremada
5 gotitas de alulosa líquida (o con lo que endulces tus preparaciones)
Fruta, la que más te guste y tengas!! La que más me gusta agregar a mi son los berries congelados
Toppings a elección y a gusto: pueden ser cacao nibs, coco laminado, polen, maqui en polvo, granola, etc!
Opcional: Cacao amargo en polvo sin azúcar + agua para una deliciosa salsa!

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=»1/2″][vc_column_text] Preparación:

En un tupper o bowl agrega la chía con la bebida vegetal/leche y endulzante, revuelve muy bien. Deja reposar tapado por toda la noche.
A la mañana siguiente, decora con tus toppings favoritos y la fruta que más te guste.
Además puedes agregar la salsa de chocolate casera: 1 cda de cacao amargo en polvo con ¼ cdta de agua, revuelve hasta tener una salsa. Es una MARAVILLA!

Acá te dejo algunas ideas deliciosas de sabores para hacer tu chía pudding diferente todos los días:

Matcha Chía pudding (agregar ½ ó 1 cdta de té matcha en polvo a la mezcla de chía + leche).
Chía pudding sabor piña colada (usar bebida de coco y de decoración piña y láminas de coco o coco rallado).
Chía pudding sabor snicker (agregar cacao amargo en polvo sin azúcar a la mezcla de chía y leche, decorar con mantequilla de maní casera o natural + cacao nibs o chips de chocolate con alto % cacao).
Chía pudding sabor peanut butter+ jelly (agregar mantequilla de maní a la mezcla de chía y leche y de decoración usar frambuesas molidas con tenedor y trocitos de maní picado).
Chía pudding sabor miel (agregar 1 cdta de miel cruda a la mezcla de chía y leche y decorar con polen y tu fruta favorita).
Chía pudding sabor tiramisú (agregar ½ cdta de café y ½ cdta de cacao a la mezcla de chía y leche. Decorar con yogurt natural y chips de cacao amargo sin azúcar).
Chía pudding antioxidante (agregar 1 cdta de maqui en polvo a la mezcla de chía y leche y decorar con arándanos).

[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1642608564276{padding-top: 35px !important;}»][vc_column width=»1/6″][/vc_column][vc_column width=»2/3″][vc_row_inner][vc_column_inner width=»1/4″][vc_single_image image=»26981″ alignment=»right» style=»vc_box_circle_2″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»3/4″][vc_column_text]

Por la Nutricionista Isidora Ithurbisquy[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=»1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1642608346312{padding-top: 80px !important;}»][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=»1/4″][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwaWQlM0QlMjJhbGluZWFkZXJlY2hhJTIyJTIwY2xhc3MlM0QlMjJ3YXZ5LWxpbmUlMjB3YXZ5LWxpbmUtcHVycGxlJTIyJTIwZGF0YS10ZXh0JTNEJTIyeHh4eHh4eHh4eHh4eHglMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/2″][ld_section_title title=»LOS INGREDIENTES PARA ESTA RECETA» title_top_margin=»10″ title_bottom_margin=»10″ tag=»h3″ subtitle_top_margin=»0″ subtitle_bottom_margin=»10″ text_top_margin=»0″ text_bottom_margin=»0″ use_custom_fonts_title=»true»][/ld_section_title][/vc_column_inner][vc_column_inner width=»1/4″][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwaWQlM0QlMjJhbGluZWFpenElMjIlMjBjbGFzcyUzRCUyMndhdnktbGluZSUyMHdhdnktbGluZS1wdXJwbGUlMjIlMjBkYXRhLXRleHQlM0QlMjJ4eHh4eHh4eHh4eHh4eCUyMiUzRSUzQyUyRmRpdiUzRQ==[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=».vc_custom_1642608564276{padding-top: 35px !important;}»][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=»1/3″]

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