Meal Prep y Batch Cooking ¿Has escuchado hablar de estos términos?
¡Verás cómo es cada vez más fácil mantener tu semana organizada!
¿Por qué hincharse nunca fue normal?
¡Les recuerdo que hincharse nunca fue normal, y es un síntoma silencioso de que tu intestino no está lo suficientemente sano!
Ideas para mantenerse hidratad@
Te dejo algunas ideas para mantenerte hidratado/a en todo momento!
NEAT
Algunos ejemplos: salir a caminar, subir y bajar escaleras, ir a comprar, limpiar!
Fertilidad y Resistencia a la Insulina
La dieta es un factor moldeable el cual puede contribuir a mejorar la salud hormonal.
Creencias limitantes del peso y la alimentación
Las creencias que me impiden cambiar de peso!
Si como intuitivamente, ¿Voy a querer comer cosas dulce todo el día?
Algunos consejos para ir resignificando la alimentación y la intención al acto de comer.
Obsesión por el peso, cambiemos el mensaje
Conceptos erróneos que generan una obsesión por el peso y una mala relación con los alimentos.
Gluten y Tiroides ¿Cuál es la relación?
Dieta proinflamatoria, colon irritable, sensibilidad al gluten y tiroides. Conoce su estrecha relación!
10 formas de incorporar el mindfulness en el día a día
¡¡¡Puedes elegir una, al menos 3 o todas!!!
