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Yael Toporowicz

[/vc_column_text][vc_column_text]Nutricionista / Universidad Católica

Magíster Fisiología Clínica del Ejercicio (en curso) / Universidad Finis Terrae[/vc_column_text][vc_empty_space height=”10px”][vc_row_inner][vc_column_inner width=”5/6″][vc_column_text]Siempre he pensado que los alimentos no son sólo combustible para nuestro cuerpo, si no que genera instancias familiares o con amigos, nos ayuda a lograr objetivos, tanto físicos como mentales, nos protegen de un montón de enfermedades y además nos generan placer. Una buena elección de alimentos, se transforma finalmente en una buena elección de estilo de vida, donde no sólo nos preocupa el aspecto de nuestro cuerpo, si no también nuestro estado de salud.[/vc_column_text][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/6″][ld_social_icons style=”branded-text” size=”social-icon-lg” identities=”%5B%7B%22network%22%3A%22fa-linkedin%22%2C%22url%22%3A%22https%3A%2F%2Fwww.linkedin.com%2Fin%2Fyael-toporowicz-013ba416b%2F%22%7D%5D”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][vc_empty_space][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_btn title=”AGENDA AQUI ONLINE” shape=”square” color=”black” size=”lg” link=”url:https%3A%2F%2Fmermoz.cl%2Fagenda-aqui-online%2F” el_id=”btn_online”][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][vc_btn title=”AGENDA AQUI PRESENCIAL” shape=”square” color=”white” size=”lg” align=”center” link=”url:https%3A%2F%2Fmermoz.cl%2Fagenda-aqui-presencial%2F”][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]

Te
presentamos a
Yael …

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_video link=”https://youtube.com/shorts/qgezntvUX4s?feature=share”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”1/2″][vc_accordion borders=”accordion-title-underlined” show_icon=”yes” use_custom_fonts_title=”true” fs=”15″][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”PLATO PREFERIDO” tab_id=”1629747736716-e4631666-f1fca3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”far fa-bell”][vc_column_text]

• Plato preferido: Soy una fanática de las pastas, ya sean frescas, al huevo, rellenas, lasañas, es decir, en todas sus variedades. Creo que la clave es la justa medida y que estas vayan acompañadas con salsas que contengan verduras y por su puesto un toque de queso parmesano.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”VIAJE DE ENSUEÑO” tab_id=”1629747736790-48a1769f-6c66a3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”fas fa-plane”][vc_column_text]

• Viaje de ensueño: Alguna playa de mar caribeño. En lo personal me encantó República Dominicana, donde recorrí varias ciudades y me enamoré de sus lugares, playas, cultura y la alegría de todas las personas que conocí en ese bello lugar. Viven en una tierra noble, donde se cosechan desde frutas tropicales, un café maravilloso y por su puesto cacao ❤ Volvería a ojos cerrados!

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”SNACK PREFERIDO” tab_id=”1629748316203-bca0572a-56b2a3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”fas fa-cookie”][vc_column_text]

• Snack ❤ preferido: Me encantan las frutas en su estado natural o liofilizadas, con un yogurt sin azúcar es un snack perfecto.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”ENTRENAMIENTO DE RIGOR” tab_id=”ld-1629748409483-b0b09e66-e38fa3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”fas fa-dumbbell”][vc_column_text]

• Entrenamiento de rigor: He pasado por varios tipos de entrenamiento, desde funcional, natación y pesas. Mis favoritos son las clases de spninning y las prácticas de yoga, en ambas se desafían tanto cuerpo como mente. Además me encanta bailar y el tango fue el que se llevó el primer lugar, tanto tomar como hacer clases y salir a bailar!

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”BENEFICIOS DE COMER SALUDABLE” tab_id=”ld-1629748498255-2f533df6-2af0a3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”far fa-heart”][vc_column_text]

• Beneficios de comer saludable: La mayoría de las personas creen que comer saludable es una tortura. Yo lo veo como un estilo de vida, en donde se busca el equilibrio individual y el bienestar entre lo que comemos, las actividades que realizamos y cuanto descansamos. La alimentación es la base del funcionamiento de nuestro organismo, creo fuertemente en que debemos dejar que “los alimentos sean nuestra medicina”, en el sentido en que previenen gran cantidad de enfermedades y ayudan al buen funcionamiento de nuestro cuerpo, a sentirnos con energía, livianos y sanos.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_accordion borders=”accordion-title-underlined” show_icon=”yes” use_custom_fonts_title=”true” fs=”15″][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”RESTAURANT QUE TE VUELA LA CABEZA” tab_id=”ld-1629747769239-83a98646-cae4a3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”fas fa-utensils”][vc_column_text]

• Restaurant que te vuela la cabeza: Uno de pastas, por su puesto! Mis dos favoritos son Rivoli y Pastamore. En este último su cocina es abierta por lo que uno puede ver a los cocineros mientras hacen las pastas, cosa que me fascina! No salgo tanto a comer afuera por que en general cocino en mi casa, me apasiona la cocina, siempre busco recetas y trato de hacer algo diferente.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”EL SUPER ALIMENTO POR EXCELENCIA” tab_id=”ld-1629747769315-dae7e443-f5aaa3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”fas fa-award”][vc_column_text]

• El superalimento por excelencia: Los frutos secos en general, ayudan a mejorar nuestro perfil lipídico, generan saciedad y su sabor es maravilloso. También los cranberrys, goji y açaí, antioxidantes por excelencia y son una delicia.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”CÓCTEL HOMEMADE” tab_id=”ld-1629748737293-5191eb97-4872a3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”fas fa-glass-martini-alt”][vc_column_text]

• Cóctel Homemade, un rico trago para compartir: Mi favorito por lejos es el Mojito Cubano. Darse un gusto de vez en cuando no tiene nada de malo!

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”RECETA QUE ENAMORA Y SACA SUSPIROS” tab_id=”ld-1629748801595-863eccb5-f4d3a3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”fas fa-cookie-bite”][vc_column_text]

• Receta que enamora y saca suspiros: Soy fan de la cocina, me gusta preparar platos de fondo, ensaladas, postres y pastelería, pero de mis favoritos serían los aclamados Ravioles de Zuccini rellenos con ricotta y salteado de champiñón y cebolla cubiertos con una cucharadita de salsa de tomates natural.

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][vc_accordion_tab i_type=”fontawesome” i_add_icon=”true” title=”BONUS” tab_id=”ld-1629749044522-7af450c7-3231a3ea-b4c6″ i_icon_fontawesome=”fas fa-bolt”][vc_column_text]

[/vc_column_text][/vc_accordion_tab][/vc_accordion][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space height=”50px”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1644444603230{background-position: center !important;background-repeat: no-repeat !important;background-size: cover !important;}”][vc_column][vc_single_image image=”11320″ img_size=”full” alignment=”center” onclick=”custom_link” el_id=”productos_destacados_morado” link=”https://mermoz.cl/tienda-mermoz/”][/vc_column][/vc_row][vc_row full_width=”stretch_row” css=”.vc_custom_1562869646820{margin-bottom: 0px !important;padding-right: 0px !important;padding-bottom: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_column css=”.vc_custom_1562869756046{padding-right: 0px !important;padding-left: 0px !important;}”][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwY2xhc3MlM0QlMjJ3YXZ5LWxpbmUlMjB3YXZ5LWxpbmUtcHVycGxlJTIyJTIwZGF0YS10ZXh0JTNEJTIyeHh4eHh4eHh4eHh4eHglMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=[/vc_raw_html][vc_empty_space height=”40px”][vc_column_text]

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