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Pancakes Avena Banana
Estos pancakes los preparo seguido y me encantan. No le agrego azúcar a la mezcla, pero cuando los sirvo les pongo un poquito de miel cruda encima.
Ingredientes:
- 1 taza de avena (uso sin gluten).
- 1 a 1/4 taza agua o leche vegetal aprox.(o un mix). La cantidad de agua o leche va a depender si te gustan más gruesos o más finos.
- 1 cucharadita de canela molida.
- 2 huevos de gallina feliz.
- 1 cucharadita de linaza.
- 1 banana (ojalá madura).
Preparación:
- Llevar todo a la licuadora y licuar hasta integrar.
- Pintar un sartén con aceite de coco y cocinar.
- Servir con los topping preferidos (yogurt, alemndras, granola, fruta, syrup).
Que lo disfrutes!
Por Aileen Ramos – Health Coach @dejatupielbrillar