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  25 Minutos             6 personas[/vc_column_text][vc_column_text css=”.vc_custom_1680820615058{border-bottom-width: 1px !important;padding-bottom: 25px !important;border-bottom-style: solid !important;}”]Categorías

[/vc_column_text][vc_column_text]Ideal como snack[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1642608584820{padding-top: 35px !important;}”][vc_column width=”1/2″ css=”.vc_custom_1646172507403{border-right-width: 1px !important;border-right-style: solid !important;}” el_id=”tablaIngredientes”][vc_column_text]   Ingredientes:

  1. 1 manzana rallada 🍎
  2. 1 plátano maduro 🍌
  3. 1 taza harina de avena
  4. 1/2 taza linaza
  5. 1 cucharada mantequilla de maní 🥜
  6. 1 cucharadita de alulosa
  7. 1 cucharadita bicarbonato
  8. 1/2 limón exprimido

[/vc_column_text][/vc_column][vc_column width=”1/2″][vc_column_text]   Preparación:

  1. En un bowl, moler el plátano y agregar la manzana previamente rallada. Mezclar e incorporar la harina de avena y luego la linaza.
  2. Mezclar (no debe quedar seco), incorporar la mantequilla de maní junto a la alulosa y homogeneizar la mezcla.
  3. Agregar el bicarbonato y el jugo de limón. Mezclar y disponer sobre moldes (les recomiendo de goma, es más fácil desmontar).
  4. Con el horno previamente encendido, llevar a cocción durante 20 minutos a 180*c.

**Pasado los primeros 10 minutos, dispone sobre los muffins papel aluminio para que no se quemen.[/vc_column_text][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1642608564276{padding-top: 35px !important;}”][vc_column width=”1/6″][/vc_column][vc_column width=”2/3″][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][vc_single_image image=”30341″ alignment=”right” style=”vc_box_circle_2″][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”3/4″][vc_column_text]

 

Por la Nutricionista – Javiera Contreras[/vc_column_text][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][vc_column width=”1/6″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column][vc_empty_space][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1642608346312{padding-top: 80px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/4″][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwaWQlM0QlMjJhbGluZWFkZXJlY2hhJTIyJTIwY2xhc3MlM0QlMjJ3YXZ5LWxpbmUlMjB3YXZ5LWxpbmUtcHVycGxlJTIyJTIwZGF0YS10ZXh0JTNEJTIyeHh4eHh4eHh4eHh4eHglMjIlM0UlM0MlMkZkaXYlM0U=[/vc_raw_html][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/2″][ld_section_title title=”LOS INGREDIENTES PARA ESTA RECETA” title_top_margin=”10″ title_bottom_margin=”10″ tag=”h3″ subtitle_top_margin=”0″ subtitle_bottom_margin=”10″ text_top_margin=”0″ text_bottom_margin=”0″ use_custom_fonts_title=”true”][/ld_section_title][/vc_column_inner][vc_column_inner width=”1/4″][vc_raw_html]JTNDZGl2JTIwaWQlM0QlMjJhbGluZWFpenElMjIlMjBjbGFzcyUzRCUyMndhdnktbGluZSUyMHdhdnktbGluZS1wdXJwbGUlMjIlMjBkYXRhLXRleHQlM0QlMjJ4eHh4eHh4eHh4eHh4eCUyMiUzRSUzQyUyRmRpdiUzRQ==[/vc_raw_html][/vc_column_inner][/vc_row_inner][/vc_column][/vc_row][vc_row css=”.vc_custom_1642608564276{padding-top: 35px !important;}”][vc_column][vc_row_inner][vc_column_inner width=”1/3″]

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